الأرباح: - فيتامين سي ومضادات الأكسدة - يقلل من مخاطر الاصابة بالسرطان - مضاد للالتهابات
التطبيقات: - جيلي ومربيات - عصائر - كيك
الأرباح: - فيتامين أ ، ج ، هـ - يحافظ على شكل العظام والعضلات - يمد الجسم بالألياف - يحمي الجلد والأغشية المخاطية
التطبيقات: - عصائر - حلويات - سلطة
الأرباح: - فيتامينات ب 1 ، ب 2 ، ب 3 ، ب 6 ، ب 9 ، ج - معادن الكالسيوم والمغنيسيوم والصوديوم والزنك والفوسفور والبوتاسيوم - يزيد من إنتاج خلايا الدم الحمراء - يحسن الحالة المزاجية
التطبيقات: - عصائر - إسفنج - مثلجات
الأرباح: - يحافظ على ترطيب الجسم - تأخير الشيخوخة - يخفف الآلام الناتجة عن الروماتيزم
التطبيقات: - مربيات - مثلجات - عصائر
الأرباح: - فيتامينات أ ، ب ، ج ، الحديد ، الكالسيوم ، الفوسفور ، الألياف والسكر غير المعالج - مدر للبول - يزيد من كمية ونوعية الشعر والأظافر
التطبيقات: - عصائر - حلويات - مربيات
الأرباح: - فيتامينات أ وج بوتاسيوم وفوسفور ومغنيسيوم. - يحمي البشرة والبصر والشعر والجهاز المناعي - يفيد وظيفة الأمعاء
التطبيقات: - حلويات - عصائر - جيلي
الأرباح: - فيتامينات ج ، أ ، هـ ومركب ب - خصائص مُدرّة ومنقيّة للبول - يعزز الهضم.
التطبيقات: - عصائر - سلطة - حلويات
الأرباح: - غني بالمعادن مثل الحديد والكالسيوم والفوسفور والفيتامينات ب ، ج ، هـ - مكافحة أمراض القلب والأوعية الدموية وفقر الدم وهشاشة العظام - حماية خلايا الجسم
التطبيقات: - مثلجات - سلطة - عصائر
الأرباح: - بروفيتامين أ ، ب 6 ، فيتامين ج ، هـ - يخفض ضغط الدم - غني بالألياف
التطبيقات: - عصائر - مربيات - سلطة
الأرباح: - فيتامين أ ، ب ، ج ، الألياف ، البوتاسيوم ، الفوسفور ، الحديد والزنك - معادنه حيوية في عملية التمثيل الغذائي - إنه مضاد للسرطان.
التطبيقات: - عصائر - سلطة - عصائر
الأرباح: - مهدئ طبيعي - نسبة عالية من الألياف ، مفيدة جدا للصحة - ينظم معدل ضربات القلب وضغط الدم
التطبيقات: - عصائر - كيك - حلويات
الأرباح: - غني بحمض الفوليك والنياسين والبوتاسيوم والكالسيوم والمغنيسيوم والألياف - يساعد على منع النوبات القلبية والسمنة - يحارب الإمساك
التطبيقات: - حلويات - عصائر - شاي
الأرباح: فيتامين أ ، ب ، ج ، الألياف ، البوتاسيوم ، الفوسفور ، الحديد و الزنك. معادنه حيوية في عملية التمثيل الغذائي. إنه مضاد للسرطان
التطبيقات: ايس كريم - سلطات - عصائر
الأرباح: - بروفيتامين أ ، ب 6 ، فيتامين ج ، هـ - يخفض ضغط الدم - غني بالألياف
التطبيقات: - عصائر - مربيات - سلطة
الأرباح: - فيتامينات ب 1 ، ب 2 ، ب 6 و ج - مضاد للورم ويساعد على الوقاية من السرطان - يساعدك على إنقاص الوزن
التطبيقات: - عصائر - مربيات - حلويات
الأرباح: - بروفيتامين أ وفيتامين ج وفيتامين هـ وحمض الفوليك - يمنع الربو - يخفف من أمراض الجهاز الهضمي
التطبيقات: - عصائر - سلطة - حلويات
الأرباح: - فيتامين أ ، ب 1 ، ب 2 ، ب 3 ، ج ، الكالسيوم ، الفوسفور والحديد - يحسن الشفاء - يقلل من مخاطر الإصابة بمشاكل الكلى
التطبيقات: - عصائر - حلويات - كيك
الأرباح: - فيتامين أ ، ب 1 ، ب 2 ، ب 3 ، ب 5 ، ب 6 ، ب 9 ، ج - غني بالبوتاسيوم - محاربة فقر الدم
التطبيقات: - مافن - مثلجات - عصائر
الأرباح: - فيتامينات أ ، ج ، هـ ، ب 1 ، الكالسيوم ، الحديد والمغنيسيوم - يساعد في القضاء على الكوليسترول الضار - تأثيرات جيدة لدى المصابين بالربو
التطبيقات: - سلطة - عصير - جواكامولي
الأرباح: - غني بالمعادن مثل الحديد والكالسيوم والفوسفور والفيتامينات ب ، ج ، هـ - مكافحة أمراض القلب والأوعية الدموية وفقر الدم وهشاشة العظام - حماية خلايا الجسم
التطبيقات: - مثلجات - سلطة - عصائر
الأرباح: - فيتامين أ ، ب ، ج - يحسن الهضم - تعزيز فقدان الوزن
التطبيقات: - شاي - عصائر - حلويات
الأرباح: - يحسن الهضم - العناية بالشعر والبشرة - يحسن الأرق
التطبيقات: - مثلجات - عصائر - عصائر